对于初中的孩子来讲，他们的学习时间是很宝贵的，不少学生，争分夺秒的学习，期望有个好成绩，上个好高中，孩子间的角逐也就愈加激烈，不少孩子由于角逐重压大，产生失眠、不想上学等情绪，成绩反而愈加差，孩子慢慢也就失去了学习兴趣。
初中女生重压如何缓解
1、给孩子减压，让孩子面对现实，不给孩子在学习上提升需要，不给他预约不切实质的考试目的，并告诉孩子即便考不好，也不要紧，只须你目前尽力就好，生活道路千万条，条条大路通罗马，三百六十行，行行出状元。
2、孩子都是需要伴随的，当孩子重压过大的时候，爸爸妈妈可以多伴随我们的孩子，给孩子一些鼓励。爸爸妈妈都给孩子关心照顾还可以增进彼此的感情，让孩子的内心不再有孤独感，重压自然会减小。
3、引导孩子适当的宣泄情绪，孩子有了不好的的情绪，需要要准时宣泄出来，要不然堆在心里，越堆越久，越积越多，有一天孩子承受不住了，一口气爆发了，那后果不堪设想。
4、父母要了解孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，准时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子无需的时候可以做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。
5、掌握专心，中学生假如同时面对多件事情，或许会形成巨大的重压。建议父母帮助孩子规划好生活和学习，然后按计划实行，专注、逐步完成任务，以改变心理重压大的状况。
6、心理辅导，假如以上办法改变中学生重压大的状况不理想，可能需要同意专业心理大夫的心理辅导，大夫会纠正中学生不正确的认知行为，同时也会对中学生进行正面教育，使中学生重拾信心。
初中一年级孩子需要面对的学习重压有什么
1、学习内容增多，进入初中后，功课内容一下子变得丰富起来，除去基本的语数英以外，还要学习其他理科和文科的课程。由三门主课一下子变成五六门主课，不少学生都会感觉眼花缭乱，应接不暇，一时失了方寸乱了心思。顿时感觉重压山大。
2、学习技巧转化，小学阶段孩子的学习自主程度不高，基本上都是在学校老师和父母的督促引导下来学习。进入初中将来，伴随常识的深度，家具常识面愈加广，学习的方法也会发生非常大的转变，这类都考验孩子的自主学习力。不少孩子一时不可以适合，难免也会感觉很有重压。
3、学习强度加强，小学阶段只须孩子同意能力还可以。做事不算非常拖拉，一般作业到7点多都可以完成，还有一些时间可以休息，可以训练乐器，体育训练，课外阅读等等。到了初中阶段，陡然增加的学习负担。让不少孩子应接不暇。
4、来自学考试试的重压。部分学习成绩中上等的学生，平常成绩一直稳定，但一遇见要紧考试就很紧张，考试前吃不好睡不香，常常生病，心律紊乱，考试时愈加紧张，拿到地震全方位思维迟钝，半天进入不了状况，平常无往不利的题目，一下子答不出来，甚至一片空白。
5、来自同学的角逐重压。有些学生学习成绩一直排名前列，但十分担忧别的同学超越她，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。因为长期处于紧张状况，焦虑过度。
初中孩子重压大，成绩愈加差，父母怎么样应付
1、督促有效的预习，学习困难程度增加、课程增多的状况下，怎么样让学生有效的同意老师的课堂教育呢？那就是提前预习，学生对课程有个预先知道后，在课堂上同意老师的解说，才能入木三分，遇见问题也能有些放矢。
2、严格的作息规范，中学生正处于身体发育阶段，充足的睡眠会有益于他们的成长；既要保证足够的学习时间，又要有足够的休息，在学习重压增加的状况下，给学生拟定严格的作息规范看上去尤为重要。
3、花时间伴随孩子。爸爸妈妈伴随孩可以降低他的学习重压，这是由于在很多家庭，将爸爸妈妈伴随孩子的价值被低估了，因而也被忽略了。这不止是身体与孩子共在一个空间，心也要在一块，要有好的互动，伴随才会发挥好有哪些用途。
4、激起孩子的自信心。适合缓解重压之后，会激起孩子的自信心，自信心帮助他积极阳光地面对生活。更专注自己内部的进步，拥有抵抗外部环境的能力，这种能力会让孩子愈加坚强，更能一个人勇敢面对环境改变带来的恐惧，愈加努力去适应环境。
5、多给孩子一些鼓励和安慰。孩子初中了近期状况不好不想上学，若是由于在考试中，没获得优秀的成绩的话，父母不要一味的指责和埋怨，应该准时的给予安慰。由于孩子自己心里也非常难过，从而产生巨大的重压。假如爸爸妈妈只不过一味的指责的话，就会致使孩子对考试失去信心，开始舍弃自己。
